よく眠れる色？？
こんにちは、千葉にある夫婦間・男女間トラブル解決、不倫・浮気調査の専門家「WINDS調査事務所」スタッフです。
暗いニュースが続く最近、「不眠」に悩む人もいらっしゃると思います。
もともと春は、異動や引っ越しなどで環境が変わったり、気温差が激しいため、睡眠の質が低下しやすいといわれているそうです。
そして、部屋の「色」も睡眠に影響を与えるそうなのです。
イギリスの「寝室の装飾色と睡眠時間」を調べた研究の報告によると、最も睡眠時間が長い部屋の色は青、次に黄（クリームイエロー）、そして緑と続いているそうです！
一方で睡眠に適さないと思われる色は紫、茶、灰色であったそうです。
最も睡眠時間の長い結果となった「青色の部屋」と、最も睡眠時間が短い「紫の部屋」でおよそ2時間も差があったらしいです！
また、世代を問わず良いのは緑色とされていて、緑は自然に目のピントが合うため、見るのに余分な力を必要とせず、筋肉を弛緩させて緊張を解きほぐし、気分の安定につながるという声もあるそうです。
爽やかな朝を迎えるために、部屋の色から見直してみてはいかがでしょうか。
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